В Москве продолжаются серии танцевальных мастер-классов на открытом воздухе, стать участниками которых можно в любой момент

У москвичей уже есть возможность научиться бесплатно танцевать джаз-фанк! Научиться танцевать сможет каждый желающий, кто придет на бесплатный мастер-класс по джаз-модерну в парк Талалихина 26 июля.

Как рассказывает педагог, этот современный танец направлен на преодоление зажатости в теле, поддержание мышц в тонусе и растяжку. Это тоже своего рода йога, только в динамике. Необходимо правильно дышать, чтобы движения были плавными, но при этом четкими.

Доказано, что танец является одной из форм самовыражения и в то же время расслабления. Всецело отдаваясь спланированным или импровизированным движениям руки и ног, человек обретает внутреннюю свободу. Людям, нередко испытывающим стресс, рекомендуется время от времени позволять себе отходить от рутины и уделять время чувствованию своего тела.